Đã qua rồi thời các nhà làm phim Hollywood tận dụng triệt để số đo 3 vòng nảy lửa của các cô nàng sexy như Scarlett Johansson hay Margot Robbie để kéo khán giả nam tới rạp. Thay vào đó, từ mùa hè cho đến cuối năm nay sẽ chứng kiến cuộc đổ bộ của các khối cơ săn chắc, 6 múi cuồn cuộn đến từ những nam diễn viên trẻ lẫn những ông già gân.

Thành danh từ “nhất múi nhì cơ”

Không khó để nhận ra nhiều ngôi sao nam Hollywood đã thật sự đổi đời nhờ chịu đầu tư vào ngoại hình và có màn “lột xác” đáng kinh ngạc. Minh chứng rõ ràng nhất là “Bộ tứ Chris” gồm Chris Evan, Chris Hemsworth, Chris Pratt và Chris Pine. Cả bốn anh Chris đều có sự nghiệp làng nhàng mãi cho đến khi vụt sáng với vai diễn để đời mà điểm chung của các vai này là cơ bắp cuồn cuộn, cơ bụng 6 múi và thân hình đúng chuẩn tạc tượng.

Chris Pratt

Chris Evan

Chris Hemsworth

Chris Evans

Hiển nhiên các Chris đều phải tuân theo một quá trình khổ ải trong suốt thời gian dài để có được body vạn người mê. Nhưng bù lại, kịch bản cùng hợp đồng quảng cáo bay về nườm nượp trong khi thù lao đóng phim tăng vùn vụt chưa kể tên tuổi ngày càng thăng hạng trong các cuộc bình chọn dành cho những quý ông hấp dẫn nhất mọi thời đại.

Trong khi đó Zac Efron là minh chứng hoàn hảo cho việc nếu bị bất lợi về chiều cao thì hãy lấy “múi” bù đắp. Từ ngoại hình trắng trẻo thư sinh từng làm điêu đứng bao trái tim thiếu nữ trong “High School Musical”, Zac Efron đánh bật mọi hotboy Hollywood với body săn chắc chuẩn đến từng milimet. Chia sẻ về đam mê work-out, Zac cho biết: “Rất khó để luyện tập 24/7. Nhưng tôi yêu tập luyện vì nó là một phần hoạt động giúp tôi cân bằng mọi thứ”. Cũng nhờ lợi thế “nhất múi nhì cơ” mà Zac luôn là lựa chọn hàng đầu của các nhà sản xuất cho những vai diễn cá tính trong các phim như “Baywatch”, “Mike Dave”, “Dirty Grandpa”,…

Charline Hunnam có lẽ đã mất vai diễn Arthur trong “King Arthur – Legend of Sword” nếu anh không kiên trì tập luyện điên cuồng trong nửa năm trời, để chứng minh với đạo diễn Guy Ritchie rằng anh mới chính là lựa chọn hoàn hảo cho Arthur. Hunnam theo đuổi chế độ tập luyện chuyên biệt, đa phần là tập nặng, kết hợp cùng các môn võ như Muay Thái, Jiu Jitsu. Cuối cùng, ngôi sao của Pacific Rim tăng được 9kg cơ, đạt chỉ số hình thể tuyệt đối và khiến Guy Ritchie phải đồng ý trao tặng vai diễn Arthur cho anh.

Body săn chắc của Charlie Hunnam trong phim King Arthur

Một ngôi sao khác được dự đoán cũng sẽ “lên hương” sau một vai diễn cơ bắp để đời trong năm nay là Jason Momoa, thủ vai Aquaman trong bom tấn “Justice Leauge” của DC Comics. Thật ra, Jason Momoa đã từng khiến nhiều fan nữ “nghẹt thở” với vai diễn vua Khal Drogo – Vị vua Dothraki trong series “Game of Thrones” đầy dũng mãnh, thiện chiến và hiển nhiên là cơ bắp cuồn cuộn. Hay như vai chính trong “Conan the Barbarian” vai diễn khiến Momoa phải từ bỏ các môn thể thao yêu thích như bơi lội, lướt ván, leo núi, đạp xe để theo một phương pháp tập luyện khắc nghiệt. Tuy vậy đó lại là bước đệm để Momoa vượt qua các ứng cử viên nặng ký khác, gia nhập đội quân siêu nhân của DC Comics trong “Justice League”.

Đến sự trở lại của những ông già gân

Đừng nghĩ rằng chỉ có đám trai trẻ mới có quyền khoe body hay thi nhau cởi áo trên màn ảnh rộng. Khi giờ đây sân chơi này càng thêm phần khốc liệt với sự góp mặt của những lão già gân. Chẳng phải Hollywood đã thực hiện đến phần thứ 3 của bộ phim “The Expendables” để tôn vinh những ngôi sao hành động tuy đã bước vào hàng U60, U70, thậm chí U80 như: Chuck Norris, Harrison Ford, nhưng vẫn chạy, nhảy, đánh đấm không thua gì thời hoàng kim là bao. Và tất nhiên, các bạn này vẫn giữ được thân hình gọn gàng, nhanh nhẹn và dồi dào năng lượng chẳng thua các anh trai siêu sao bây giờ là bao.
Duy trì thân hình đẹp khi còn trẻ đã khó, và khi bước vào đầu hàng 5, hàng 6 hay thậm chí hàng 7 thì lại càng khó gấp bội. Nếu Jason Momoa kiên trì khổ luyện cho vai diễn Aquaman một thì bạn diễn lớn tuổi của anh, quý ông 62 tuổi J.K. Simmons, cũng phải bỏ công sức vạn lần trong phòng tập gym để đạt thân hình hoàn hảo nhằm chuẩn bị cho vai diễn Gordon trong “Justice Leauge”. Và khi nhìn thấy hình ảnh Simmons U70 cùng cơ bắp ấy, bạn sẽ có suy nghĩ gì?

J.K. Simmons

Một bằng chứng khác chứng tỏ già gân vẫn có giá cho cỗ máy hốt bạc của Hollywood là Stephen Lang. Nam diễn viên trong bộ phim kinh dị ly kỳ “Don’t breathe” (2016). Thân hình săn chắc, khuôn mặt rắn rỏi đầy nam tính, dù đã vào hàng lục tuần Lang vẫn là lựa chọn hàng đầu của nhiều đạo diễn phim thể loại tâm lý – bạo lực. Ở tuổi 64, với chiều cao 1m79 cân nặng 73kg, Lang có hình thể cực kỳ cân đối mà hiếm có ngôi sao nào ở độ tuổi tương tự đạt được. Hiện nay, ông vẫn duy trì chế độ tập luyện nghiêm khắc để chuẩn bị cho các vai diễn đòi hỏi sử dụng cơ bắp. “Cơ thể càng săn gọn bao nhiêu, cơ hội sẽ dễ đến với tôi bấy nhiêu. Những vai tôi đóng luôn đòi hỏi yếu tố hình thể, và phần lớn chúng đều phong độ”. Lang nói.

Dù nhỏ tuổi hơn hai vị tiền bối J.K. Simmons và Stephen Lang nhưng sự nghiệp diễn xuất Mark Wahlberg vô cùng đáng nể. Hai lần đề cử giải Oscar và hai lần đề cử giải Quả cầu Vàng trong hai bộ phim “The Fighter” và “The Departed” cùng vô số giải thưởng khác. Trước khi bước vào nghiệp diễn, Mark từng là ca sĩ sau đó là người mẫu đồ lót. Sự thay đổi đáng kinh ngạc của nam diễn viên “Transformer” đến từ sự khổ luyện không ngừng nghỉ ở phòng tập.

Khác với những nam diễn viên Hollywood khác, chỗ tập yêu thích của anh là… tại nhà, Mark dành riêng cho mình một căn phòng với đầy đủ dụng cụ để thoải mái tập luyện. Anh cũng là một trong số các sao nam nguyện hy sinh cân nặng cho vai diễn. Đơn cử là trong “The Fighter” (2010), anh đã phải mất 1 năm 6 tháng để có được thân hình phù hợp với nhân vật Micky Ward. Sau đó, anh phải tăng 18 kg trong 7 tuần để cơ bắp thêm vạm vỡ trong “Pain & Gain”. Còn với bom tấn “Transformer: The Last Knight” ra mắt trong năm nay, thì Mark lại phải bắt đầu quá trình ăn kiêng và lao vào tập luyện điên cuồng đến nỗi phải hy sinh cả giấc ngủ.

Bài: JOHNNY

Danh mục bài viết trong chuyên đề Body Issue:

The Gymaholic

Saigon Calisthenics – Khi cơ bắp “đường phố” lên ngôi

Marcus Guilhem – Từng muốn bỏ tập hàng triệu lần

Body thiêu rụi màn ảnh

Chris Pine – “Work-out là liệu pháp Thiền hiệu quả”
——————–
Ý tưởng CÚC PHƯƠNG

Nội dung PHẠM HUYỀN

Sản xuất ĐINH NGUYÊN, OHDZE

Photo RIN TRẦN

Stylist TRẦN THU THẢO

Trang đểm: Đinh Trần

Trợ lý LÂM MINH TRUNG

Thực hiện QUANG TRUNG, MAX, LALA FANN

Related Posts